Top 10 des (vrais) meilleurs brûleurs de graisse pour homme

Top 10 des (vrais) meilleurs brûleurs de graisse pour homme
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10 meilleurs brûleurs de graisse pour les hommes par rapport aux 10 autres

1. K.O. Instantané

 

D’après ce que nous avons vu, Instant Knockout Tops à peu près toutes les listes de recommandations de brûleurs de graisse sur le marché.

Conçu à l’origine pour les combattants MMA, ce produit contient les ingrédients destructeurs de graisse dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de fitness et construire le corps de vos rêves !

Utilisant des ingrédients naturels de pointe et des portions bien dosées, nous avons été impressionnés par l’impressionnante performance d’Instant Knockout. Quels que soient vos objectifs de perte de poids, Instant Knockout peut vous aider. Et, si pour une raison quelconque le produit ne fonctionne pas pour vous, vous pouvez obtenir un remboursement complet avec la garantie de remboursement de 90 jours.

Faits saillants :

  • Sculpte ce physique ciselé – met l’accent sur la définition et façonne vos muscles
  • Obtenez ce look ” fini ” de six paquets – Penchez-vous autour de votre torse et serrez vos abdominaux
  • S’entraîner plus longtemps – Avoir plus d’énergie et d’endurance dans le gymnase
  • Continuez votre coupe – Cravez moins d’aliments ” tricheurs ” et continuez à suivre votre régime
  • Perdre de la graisse plus rapidement – Vous remarquerez des résultats plus rapides avec l’entraînement
  • Approuvé par MMA Fighters – Utilisé par les professionnels pour réduire le poids pour les compétitions
  • Garantie de 90 jours – Sur certaines offres
  • LIVRAISON DANS LE MONDE ENTIER*

Comment ça marche :

  • Tous les ingrédients naturels – Effectue une perte de graisse efficace
  • Augmente le taux métabolique – Brûle plus de calories
  • Enclenche la thermogenèse – Perte de graisse même au repos
  • Des portions tout au long de la journée, 24 heures sur 24, pour brûler les graisses
  • Soutenu par des études cliniques – Contient des ingrédients cliniquement prouvés
  • Aucun mélange exclusif – Vous savez exactement quelle quantité de chaque ingrédient est utilisée

Offres forfaitaires :

  • 1 mois d’approvisionnement – 1 boîte
  • Livraison 2 mois – 2 boîtes + Livraison GRATUITE (USA & UK)
  • 3 mois d’approvisionnement – 3 boîtes + 1 boîte GRATUITE + Livraison GRATUITE (dans le monde entier) + T-Shirt gratuit + 90 JOURS DE GARANTIE

Ingrédients : Une portion contient :

  • 500 mg d’extrait de thé vert – Un puissant thermogène prouvé pour augmenter votre taux métabolique. Cet ingrédient naturel favorise la perte de graisse en améliorant votre métabolisme et fournit à votre corps l’énergie dont il a besoin pour donner le meilleur de lui-même.
  • 100 mg de poivre de Cayenne – Un piment fort contenant de la capsaïcine, un ingrédient connu pour augmenter la température corporelle. Cette augmentation de la température fait que votre corps travaille plus fort pour se refroidir, un processus qui brûle des calories et vous aide à perdre des kilos superflus.
  • 1800mg de Glucomannan – Un composé riche en fibres qui gonfle dans votre estomac pour supprimer la faim
  • 7 autres ingrédients naturels, dont les vitamines B6 et B12, le chrome, le café vert, le zinc, la pipérine et la caféine anhydre. Ce puissant mélange d’ingrédients entièrement naturels aide votre corps à brûler plus de calories, à mieux performer, à augmenter le métabolisme et à perdre plus de gras.

Qui le fait : Instant Knockout est fabriqué par Roar Ambition, une entreprise de suppléments haut de gamme. Basé au Royaume-Uni, Roar Ambition révise constamment la formule de Instant Knockout pour s’assurer qu’il est un leader de l’industrie. C’est l’un des brûleurs de graisse les plus haut de gamme sur le marché, et il n’est vieux que par le biais du site officiel – ce qui permet de maintenir la qualité à un niveau élevé et les prix bas.

Répartition complète : Revue instantanée de Knockout

Où se le procurer

2. Brûleur de graisse transparent de laboratoire

 

De toutes nos recherches, TLabs Fat Burner a été très bien classé et bien reçu par les utilisateurs. Il est conçu pour être la formule de brûleur de graisse la plus “transparente” sur le marché, car il provient de la gamme de produits de Transparent Labs qui connaît une croissance rapide. Connus pour leurs “formules ouvertes”. Combiné à une bonne alimentation et à de l’exercice, il peut vous aider à atteindre certains de vos objectifs de perte de poids. De plus, au cas où vous seriez intolérant aux stimulants, Transparent Labs propose également un excellent brûleur de graisse sans stimulant !

Faits saillants :

  • Garantie de remboursement – Vous n’êtes pas satisfait de vos résultats ? Pas de problème. Ils ont tellement confiance en vos résultats qu’ils vous offrent un processus de remboursement facile, sans poser de questions !
  • Posologies cliniquement efficaces : Chaque ingrédient de Fat Burner contient les dosages spécifiques jugés efficaces pour la perte de graisse, basés sur la recherche publique disponible.
  • 100% Transparence de la formule : Transparent Labs ne croit pas aux mélanges propriétaires et fournit des dosages d’ingrédients individuels jusqu’à la section “autres ingrédients”.
  • Zéro édulcorant artificiel, colorant alimentaire ou additif nocif : Fat Burner est l’une des formules les plus propres que nous ayons jamais vues et ne contient aucun produit de remplissage.
  • Recherche scientifique effectuée : Transparent Labs fait référence à toutes les études scientifiques qu’ils ont utilisées pour influencer la formule Premium de Fat Burner.
  • Augmente le taux métabolique de base : Fat Burner aide à augmenter la BMR de votre corps en utilisant des ingrédients à base scientifique à des ingrédients cliniquement efficaces. Grâce aux effets synergiques entre ses ingrédients, Fat Burner aide à dépenser plus d’énergie (par la combustion calorique) tout au long de la journée.
  • Prévenez les envies de faim : Plusieurs des ingrédients utilisés dans Fat Burner sont conçus pour prévenir les envies de faim malsaines qui freinent souvent la perte de graisse. En augmentant la sensation de satiété, Fat Burner est parfait pour une utilisation quotidienne en éliminant la plupart des aliments nocifs et des “snacks” qui agissent contre vos objectifs.
  • Crée un style de vie agréable pour perdre du poids : En évitant les “régimes d’urgence” et les pilules “magic bullet” pour brûler les graisses, Fat Burner est un moyen simple, naturel, propre et pratique de redessiner votre style de vie de perte de graisse centré sur une nutrition appropriée et une supplémentation efficace.
  • Ships Worldwide !

Offres forfaitaires :

  • Approvisionnement d’un mois
  • Approvisionnement de 2 mois : Économisez 9 $ + Garantie de remboursement
  • Approvisionnement de 3 mois : Économisez 28 $ + Garantie de remboursement

Ingrédients : Chaque portion (seulement 2 capsules) de Fat Burner contient :

  • 500 mg de Forslean (Forskolin) : Aide à stimuler la libération d’acides gras du tissu adipeux (graisse) tenace. Forslean est l’extrait de la plus haute qualité avec d’innombrables études cliniques de haut profil démontrant la capacité de Forslean à augmenter la perte de graisse.
  • 400 mg de thé vert (EGCG) : Le thé vert a l’une des plus longues (et des plus prouvées) histoires d’effets bénéfiques sur la perte de graisse. Il est utilisé principalement pour stimuler le métabolisme des graisses (en décomposant les cellules graisseuses).
  • 300 mg de 5-HTP : Intermédiaire naturel dans le métabolisme de la sérotonine et du tryptophane utilisé pour réduire efficacement l’appétit et les fringales.
  • 300 mg de L-Tyrosine : Un puissant acide aminé anti-stress qui aide à augmenter l’humeur pendant un régime. Il aide aussi à réduire le stress mental et physique associé à un mauvais sommeil et à une mauvaise performance physique.
  • 240 mg de L-Théanine : Agit en synergie avec la caféine et le thé vert EGCG pour réduire la tension artérielle et le trac communément associés aux brûleurs de graisse.
  • 120 mg de caféine anhydre : La forme la plus pure de caféine, qui est utilisée pour augmenter l’énergie propre tout au long de la journée. Ses effets thermogéniques aident à brûler les calories indésirables quotidiennement (même pendant le sommeil).
  • 120 mg de Salicine : Aide à potentialiser les effets thermogéniques de la Synephrine HCl.
  • 100 mg d’extrait de poivre de Cayenne : Un ingrédient de première qualité qui brûle les graisses et qui contient des capsaïcinoïdes, qui aident à soutenir la perte de poids en augmentant la thermogénèse et la lipolyse (perte de graisse).
  • 50 mg de Synephrine HCl : Un ingrédient puissant et unique qui brûle les graisses et dont il a été démontré qu’il constitue un moyen efficace de perte de graisse en augmentant le taux métabolique au repos de l’organisme.

Pourquoi ça marche :

  • Ingrédients scientifiques : Tous les ingrédients de Fat Burner sont appuyés par des recherches scientifiques (listées sur chaque page produit pour une meilleure lisibilité).
  • Posologies cliniquement efficaces : Chaque ingrédient de Fat Burner contient les dosages spécifiques jugés efficaces pour la perte de graisse, basés sur la recherche publique disponible.
  • 100% Transparence de la formule : Transparent Labs ne croit pas aux mélanges propriétaires et fournit des dosages d’ingrédients individuels jusqu’à la section “autres ingrédients”.
  • Zéro édulcorant artificiel, colorant alimentaire ou additif nocif : Fat Burner est l’une des formules les plus propres que nous ayons jamais vues et ne contient aucun produit de remplissage.
  • Recherche scientifique effectuée : Transparent Labs fait référence à toutes les études scientifiques qu’ils ont utilisées pour influencer la formule Premium de Fat Burner.
  • Science-Based Fat Loss : Transparent Labs inclut seulement les ingrédients qui ont été scientifiquement prouvés pour induire une perte de graisse saine

Who Makes It : Fat Burner est fabriqué par Transparent Labs ! En tant que l’une des marques de suppléments les plus excitantes, les produits de Transparent Labs ne sont disponibles que sur leur site Web, ce qui vous permet d’économiser un montant considérable d’argent généralement facturé par votre magasin de suppléments local. Gardez un œil sur Transparent Labs cette année, car nous avons entendu dire qu’ils ont de nouveaux produits très excitants en cours de développement !

Répartition complète : Brûleur de graisse TL Fat Burner examen

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3. Hydroxycut Hardcore nouvelle génération

 

Hydroxycut Hardcore Next Gen est le dernier produit de la gamme populaire Hydroxycut. C’est l’un des brûleurs de graisse les plus populaires. En combinant plusieurs ingrédients puissants pour cibler les différents aspects de la perte de graisse, Hydroxycut Hardcore Next Gen peut vous aider à fournir l’avantage dont vous avez besoin pour réussir dans vos objectifs de fitness.

Faits saillants :

  • Abordable
  • Pratique
  • Active la thermogénèse
  • Peut fournir plus d’énergie pour votre journée

Ingrédients : Une portion contient :

  • 400 mg de mélange de café vert
  • 290 mg de caféine anhydre, qui est connu pour augmenter l’énergie.
  • 100 mg d’extrait de coleus
  • 4 extraits et herbes supplémentaires, dont le guayusa, la calotte bleue, l’extrait d’ophiopogon et le yohimbe.

Qui le fait : Hydroxycut Hardcore Next Gen est fabriqué par MuscleTech, l’un des principaux acteurs de l’industrie des suppléments. En affaires depuis plus de 20 ans, MuscleTech a travaillé fort pour développer une réputation de qualité, de produits novateurs et de prix abordables. Avec une large gamme de produits et un grand nombre de fans, ce n’est un secret pour personne que MuscleTech est l’une des meilleures entreprises sur le marché.

Où se le procurer

4. Cellucor Super HD

 

Super HD est un excellent produit contenant certains des meilleurs ingrédients de perte de poids qui fonctionnent bien en ciblant les différents aspects qui sont importants pour brûler les graisses. Avec seulement 2 capsules par jour (contre 4-6+ avec les autres produits), Super HD est également très pratique. Enfin, le soutien d’une entreprise respectable comme Cellucor fait de ce produit l’une de nos principales recommandations.

Faits saillants :

  • Comprend de puissants nootropiques
  • Abordable
  • Très pratique – seulement 2 gélules par jour

Ingrédients : Une portion contient :

  • 250 mg de mélange SuperHD ThermoSculpting SuperHD, composé d’extrait de racine de pissenlit, d’extrait de thé vert et de merlan bleu.
  • 250 mg de mélange SuperHD choc sensoriel SuperHD, composé de cayenne, tyrosine, extrait de racine de rhodiola, yohimbe, et plus.

Qui le fait : Super HD est fabriqué par Cellucor, un fabricant de suppléments basé au Texas. Fondée en 2002, Cellucor est devenue une force dominante dans l’industrie des suppléments. Avec une vaste gamme de produits populaires (surtout connus pour leur gamme de suppléments pré-entraînement C4), un public fidèle de fans et de nombreux prix de l’industrie, il n’est pas étonnant que Cellucor soit si bien respecté.

Répartition complète : Cellucor Super HD Critique

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5. Hydroxycut Hardcore Elite

 

Hydroxycut Hardcore Elite est un excellent produit, offrant quelques-unes des pilules pour brûler les graisses de la plus haute qualité sur le marché. Hardcore Elite contient des ingrédients pour cibler les aspects les plus importants de la combustion des graisses : métabolisme, thermogenèse, énergie et plus encore. Emballé dans un seul emballage pratique, ce produit constitue un moyen facile d’augmenter votre potentiel de combustion des graisses. Malheureusement, il ne contient aucun ingrédient de suppression de la faim, ce qui peut être un inconvénient pour certaines personnes qui ont de la difficulté à s’en tenir à leur régime alimentaire.

Faits saillants :

  • Divulgation complète – chaque ingrédient est énuméré en détail
  • Facile et pratique à prendre (capsules)
  • Abordable

Ingrédients : Une portion contient :

  • 270 mg de caféine anhydre, qui est une teneur en caféine équivalente à environ 2-3 tasses de café.
  • 250 mg de coleus forskohlii
  • 200 mg de C. canephora robusta (extrait de café vert)
  • 100 mg de L-théanine
  • 3mg yohimbe yohimbe

Qui le fait : Hydroxycut Hardcore Elite est fabriqué par MuscleTech. En tant que l’une des plus grandes et des meilleures entreprises de l’industrie, MuscleTech a gagné le respect des experts en conditionnement physique et des gens ordinaires. Tout au long de ses plus de 20 ans d’existence, MuscleTech a établi les normes de qualité dans une industrie pleine de normes de qualité douteuses.

Répartition complète : Hydroxycut Hardcore Elite examen de l'élite

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6. Jym Shred par Jym Stoppani

 

Shred JYM est un puissant brûleur de graisse fabriqué par le légendaire Jym Stoppani, culturiste et docteur en médecine. Ce produit contient 6 ingrédients qui ont fait l’objet de recherches, présentés dans des dosages appropriés pour être réellement efficaces. Tout ce que Shred JYM contient est clairement indiqué sur l’étiquette, et il n’utilise pas de mélanges exclusifs ou d’autres types de charges.

Faits saillants :

  • 6 ingrédients appuyés par la recherche à des dosages adéquats pour la performance
  • 1 500 mg d’acétyl-L-carnitine
  • 500 mg d’extrait de thé vert
  • 200 mg de caféine
  • 500 mg de L-tyrosine
  • 50 mg de poivre de Cayenne
  • 20 mg de synéphrine
  • Tous les ingrédients sont clairement énumérés (AUCUN mélange breveté)
  • Fabricant de confiance
  • Bonnes critiques

Who Makes It : Shred JYM est fabriqué par JYM Supplement Science. L’entreprise est l’idée de Jim Stoppani, un culturiste légendaire et docteur en physiologie de l’exercice. Depuis plus d’une décennie, JYM Supplement Science formule et fabrique des suppléments de haute qualité pour le conditionnement physique en utilisant uniquement des ingrédients issus de la recherche. Ils sont également fiers de ne pas utiliser de mélanges exclusifs, de sorte que chaque ingrédient et chaque quantité de dosage sont clairement indiqués sur l’étiquette.

Répartition complète : Shred Jym Critique

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7. Lean Mode by EVLution Nutrition

 

Le Lean Mode est un brûleur de graisse sans stimulations d’EVLution Nutrition. Parce qu’il ne contient pas de caféine, Lean Mode est un produit pour les hommes qui cherchent à éviter les stimulants. Et puisqu’il contient des ingrédients pour cibler les 5 aspects les plus importants de la perte de graisse, le Lean Mode est une bonne option pour quiconque souhaite perdre quelques kilos.

Faits saillants :

  • Sans caféine
  • Sans stimulant
  • Abordable
  • Vient d’une entreprise primée

Ingrédients : Une portion contient :

  • 500 mg d’extrait de garcinia cambogia
  • 500 mg d’extrait de grains de café vert (décaféiné)
  • 500 mg CLA
  • 500 mg de carnitine, qui peut aider à améliorer les performances sportives et soutenir les niveaux d’énergie.
  • 250 mg d’extrait de thé vert (décaféiné)

Qui le fait : Le Lean Mode vient d’EVL Nutrition, un tout nouveau venu dans l’industrie. Fondée en 2013, EVL Nutrition a remporté le prix “Breakout Brand of the Year” de Bodybuilding.com, et a développé un large public de fans et de clients. En quelques années seulement, ils ont développé un catalogue impressionnant de produits efficaces et abordables.

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8. Nutrex Lipo-6 Noir Ultra Concentré

 

Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate est un “destructeur de graisse intelligent” qui cible divers aspects de la perte de graisse. En combinant un puissant composé qui brûle les graisses avec des ingrédients pour aider à nettoyer et reprogrammer les récepteurs de graisse, Lipo-6 Black est un produit très unique et innovateur.

Faits saillants :

  • Composé puissant pour brûler les graisses
  • Contient des ingrédients pour aider à nettoyer et reprogrammer les récepteurs de graisse
  • Conçu pour l’homme
  • Système unique à 3 étages
  • Pratique avec seulement 1 gélule deux fois par jour
  • Peut aider à augmenter l’énergie
  • 200 mg de caféine par portion

Ingrédients : Une portion contient :

  • 5mg ultra concentré complexe destructeur de graisse, composé de théobromine anhydre, caféine anhydre, caféine anhydre, yohimbine et plus.

Qui le fait : Lipo-6 Black Ultra Concentré est fabriqué par Nutrex Research. Depuis 2002, Nutrex travaille d’arrache-pied au développement de nouveaux suppléments uniques pour répondre aux besoins de la communauté croissante du fitness. Nutrex s’est développé rapidement, et a publié un certain nombre de suppléments intéressants.

Répartition complète : Lipo-6 Black Ultra Concentré Révision

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9. Old School Labs Vintage Burn Brûler

 

Le brûleur de graisse Vintage Burn Fat Burner de Old School Labs est ” le premier brûleur de graisse au monde qui préserve les muscles “. Il est conçu pour brûler un maximum de graisse, sans sacrifier le muscle maigre. Vintage Burn est un brûleur de graisse à action rapide qui aide à stimuler le métabolisme, tout en améliorant la concentration, pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de graisse en un temps record, sans sacrifier le muscle maigre que vous avez travaillé si dur pour gagner.

Faits saillants :

  • Vous aide à brûler un maximum de graisse sans sacrifier la masse musculaire maigre
  • Améliore la concentration et l’humeur
  • Ingrédients entièrement naturels
  • Fabriqué à partir de matières premières de la plus haute qualité
  • Rabais militaire disponible
  • Rabais étudiant disponible
  • Economisez 15% avec un abonnement mensuel

Ingrédients : Une portion (2 capsules) contient :

  • 300 mg d’extrait de feuilles de thé vert par portion – augmente le taux métabolique au repos, vous aidant à brûler plus de calories même au repos.
  • 270 mg d’extrait de grains de café vert – un stimulant naturel qui augmente la concentration et agit également pour réduire l’absorption des graisses et des sucres des aliments.
  • 200 mg de cétones aux fraises – pensées pour contrôler l’appétit et vous aider à vous sentir satisfait entre les repas
  • 130 mg d’extrait de feuille de Balcopa – agit contre les effets des régimes sur votre métabolisme, l’aide brûle les calories aussi vite que possible
  • 100 mg d’extrait de fruit de Garcinia – aide à prévenir la formation et le stockage de nouvelles cellules graisseuses, ainsi qu’à modérer les fringales de glucides, ce qui vous permet de suivre plus facilement votre régime alimentaire
  • 100 mg de chrysine – protège les précieux muscles maigres pendant les phases d’alimentation, en veillant à ce que les niveaux d’œstrogènes dans l’organisme restent optimaux
  • 60 mg de Forskohlii Root Extract – cible les graisses stockées pour la dégradation

Qui le fait : Vintage Burn Fat Burner est fabriqué par Old School Labs, une société californienne spécialisée dans la nutrition et jouissant d’une excellente réputation. Old School Labs est l’une des marques de compléments sportifs à la croissance la plus rapide sur Amazon.com.

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10. MusclePharm Shred Sport Complexe Thermogénique

 

Le complexe thermogénique Shred Sport Thermogenic Complex de MusclePharm est un puissant brûleur de graisse qui peut vous aider à être déchiqueté en un temps record. Il est conçu pour cibler la graisse corporelle stockée, stimuler le métabolisme et réguler la faim, en vous aidant à devenir maigre et à rester maigre. Avec seulement deux capsules deux fois par jour, vous vous sentirez instantanément plus alerte et verrez cette graisse fondre.

Faits saillants :

  • 125 mg d’extrait puissant de Capsicum’Capsimax’ par portion, aide à stimuler votre métabolisme
  • 50 mg de Teacrine par portion peut vous aider à brûler plus de calories et à modérer votre faim
  • 200 mg de caféine pour vous donner un coup de pouce physique et mental, en vous aidant à travailler plus fort et à brûler plus de graisse à chaque séance d’entraînement
  • 500 mg de L-Carnitine pour une combustion ciblée des graisses et une énergie accrue
  • Grande valeur
  • Rave commentaires de clients du monde entier
  • Expédition rapide et efficace

Ingrédients : Une portion (2 capsules) contient :

  • 125 mg de Capsimax – Capsimax est fabriqué à partir d’extrait de capsicum, un puissant brûleur de graisse thermogénique qui augmente la température corporelle, stimule le métabolisme et augmente la brûlure calorique
  • 50 mg de théacrine – à base de théacrine, un stimulant naturel dont on pense qu’il stimule le métabolisme, accélère la combustion des calories et augmente la production d’énergie pendant une séance d’entraînement.
  • 200 mg de caféine – ce puissant stimulant agit avec Teacrine pour stimuler le métabolisme, améliorer les performances sportives et stimuler la perte de graisse.
  • 500 mg de L-Carnitine – cet acide aminé naturel est important pour une fonction métabolique optimale et les réserves peuvent être épuisées par un exercice intense.
  • D’autres ingrédients entièrement naturels, y compris l’extrait de racine de pissenlit, l’extrait d’algues brunes, la niacine et les vitamines B-6 et B-12 pour fournir à votre corps tout ce dont il a besoin pour devenir une centrale à combustion de graisse.

Qui le fait : Shred Sport Thermogenic Complex est fabriqué par MusclePharm, une société américaine avec près d’une décennie d’expérience dans la fourniture de suppléments nutritionnels de la plus haute qualité à des clients dans le monde entier.

Où se le procurer

Foire aux questions sur les brûleurs de graisse pour hommes

Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?

Les brûleurs de graisse sont formulés pour vous fournir l’énergie supplémentaire dont vous avez besoin pour commencer à voir des résultats, rapidement.

Bien que l’alimentation et l’exercice physique soient les facteurs les plus importants dans la perte de poids, la supplémentation peut aussi parfois être bénéfique.

Essentiellement, les brûleurs de graisse sont des suppléments développés pour aider à la perte de graisse.

Le mot-clé étant : aide.

Les brûleurs de graisse ne feront PAS le travail difficile pour vous.

Habituellement sous forme de pilules ou de capsules, les brûleurs de graisse sont généralement pris à intervalles réguliers tout au long de la journée. Ils offrent toute une gamme d’avantages et sont conçus pour aider à augmenter le potentiel de combustion des graisses de votre corps.

Les brûleurs de graisse de la plus haute qualité cibleront divers aspects de la perte de poids.

Premièrement, ils visent à augmenter votre taux métabolique, ce qui vous aide à brûler plus de calories pendant l’exercice et les activités quotidiennes typiques (1).

Deuxièmement, ils visent à augmenter votre niveau d’énergie, ce qui vous aide à augmenter l’intensité et la durée de vos séances d’entraînement et à obtenir de meilleurs résultats.

Enfin, de nombreux brûleurs de graisse qui fonctionnent bien contiennent des ingrédients destinés à vous aider à contrôler les envies de fumer, ce qui vous évite de consommer des aliments riches en calories et qui font grossir.

N’oubliez pas que ces suppléments ont le potentiel de vous aider à perdre du poids, mais qu’ils sont conçus pour être utilisés en combinaison avec de l’exercice régulier et une alimentation adéquate.

Comment fonctionne un brûleur de graisse ?

La plupart des suppléments qui brûlent les graisses utilisent une combinaison d’ingrédients pour créer des mélanges puissants qui aident à combattre les graisses.

Il y a beaucoup d’ingrédients utilisés, et chaque produit variera légèrement dans le contenu et les dosages, mais voici certains des types les plus communs d’ingrédients qui peuvent aider vos buts de perte de poids :

  • Stimulants

Les stimulants sont habituellement un élément principal des suppléments de perte de poids et des suppléments pré-entraînement.

Les extraits de thé vert, de café vert, de guarana et de caféine anhydre sont les plus courants.

  • Suppresseurs d’appétit

Des ingrédients comme le yerba mate, le glucomannan, le hoodia gordonii et d’autres herbes sont souvent ajoutés pour agir comme coupe-faim.

Selon vos habitudes de grignotage et votre alimentation quotidienne, ces ingrédients peuvent ou non être nécessaires pour vous.

  • Fibres alimentaires

Certains brûleurs de graisses incluent des fibres alimentaires ajoutées. Il aide à normaliser les selles, aide à la santé intestinale, et plus (2).

  • Herbes et extraits brûlant les graisses

Des ingrédients comme le poivre de Cayenne, le coleus forskohlii et la capsaïcine sont ajoutés pour aider à augmenter la thermogenèse, ce qui permet de brûler plus de calories.

Des vitamines, du zinc, du yohimbe et plus sont parfois ajoutés pour augmenter l’énergie et favoriser le bien-être général.

Il y a, naturellement, d’autres ingrédients inclus dans les divers produits de perte de poids dehors là. Les ingrédients ci-dessus sont les plus courants et souvent les plus étudiés.

Quels sont les avantages d’un brûleur de graisse ?

Les brûleurs de graisse sont conçus pour aider les efforts de perte de poids et augmenter la combustion des graisses.

En général, de nombreuses allégations des spécialistes du marketing des brûleurs de graisse sont exagérées – mais certains ingrédients utilisés ont un potentiel légitime pour aider à la perte de poids.

Chaque formule utilise des ingrédients différents, mais en général, ces produits visent à traiter les aspects suivants de la perte de poids :

Activation de la thermogenèse

La thermogenèse est un processus métabolique de base dans votre corps qui aide à convertir les calories en chaleur. C’est un processus naturel qui se produit toujours (3).

Certains ingrédients des brûleurs de graisse visent à augmenter la thermogénèse – bien qu’il ne soit pas prouvé qu’ils le fassent tous. Il y a aussi certains produits qui sont fabriqués spécifiquement pour la thermogénèse, ils sont connus sous le nom de brûleurs de graisse thermogéniques.

Le poivre de Cayenne et d’autres ingrédients contenant de la capsaïcine peuvent induire la thermogenèse tout en favorisant potentiellement l’oxydation des graisses (4, 5).

Les stimulants, y compris la caféine, peuvent également aider à augmenter la thermogénèse chez les personnes en bonne santé (6).

On croit que la forskoline affecte la thermogénèse en activant l’AMP cyclique (7).

Tous ces ingrédients peuvent avoir un effet relativement mineur sur la thermogénèse, mais en théorie, cela pourrait entraîner une augmentation de la consommation de calories chaque jour. D’autres recherches sont nécessaires pour certains ingrédients.

Stimulation du métabolisme

Le métabolisme est la méthode de notre corps pour convertir les aliments en énergie utilisable. Il existe des différences dans les taux métaboliques chez les hommes et les femmes (8).

Certains ingrédients qui brûlent les graisses prétendent améliorer le métabolisme.

Beaucoup de ces allégations sont exagérées, mais certaines ont des preuves cliniques.

Les stimulants semblent affecter le métabolisme, la caféine en particulier étant prometteuse dans les essais cliniques (9).

Il a été démontré que les piments chili (la capsaïcine et le piment de Cayenne sont souvent inclus dans les ingrédients) accélèrent le métabolisme – bien que cette étude ait porté spécifiquement sur les femmes (10).

Le dihydrocapsiate, un autre composé présent dans les piments chili, a entraîné la combustion de 50 calories supplémentaires chaque jour dans une étude de recherche, un léger effet thermogénique (11).

On pense que l’extrait de thé vert a également un impact sur le métabolisme des graisses (12). D’autres recherches sont nécessaires.

Lipolyse

La lipolyse est le processus qui consiste à dégrader les graisses et autres lipides pour libérer des acides gras (13). Le processus est important pour mobiliser les tissus adipeux stockés.

Combinée à l’exercice et/ou à une restriction calorique, la lipolyse peut contribuer à la perte de poids et à la combustion des graisses.

De multiples ingrédients inclus dans les brûleurs de graisse ont pour but d’effectuer la lipolyse.

On a constaté que des stimulants comme la caféine augmentent les taux d’épinéphrine dans le sang, ce qui, croit-on, signale la dégradation des graisses dans la circulation sanguine (14, 15).

La capsaïcine peut également jouer un rôle dans la lipolyse (16).

D’autres ingrédients pourraient également affecter la lipolyse, mais d’autres recherches sont nécessaires.

Source d’énergie

L’énergie est essentielle pour nos tâches quotidiennes. Avoir plus d’énergie peut faciliter l’exercice et donc brûler plus de graisse.

C’est pourquoi de nombreux brûleurs de graisses contiennent des ingrédients conçus pour augmenter les niveaux d’énergie. La plupart de ces ingrédients sont des stimulants.

La caféine anhydre, l’extrait de baies de café vert, l’extrait de thé vert et le guarana sont quelques-uns des stimulants les plus utilisés.

La caféine augmente la libération de dopamine en bloquant un neurotransmetteur appelé adénosine, qui vous aide à vous sentir plus énergique et éveillé (17). Il peut également améliorer la performance et l’endurance à l’effort (18).

Il existe également des ingrédients sans stimulants qui prétendent stimuler l’énergie – mais ces affirmations sont largement non prouvées.

Suppresseur d’appétit

Réguler votre appétit et éviter les calories vides est une partie importante du processus de perte de poids.

Certains brûleurs de graisse contiennent des ingrédients conçus pour supprimer l’appétit, ce qui facilite théoriquement le processus de régime.

Gluconnaman est une addition populaire. Dans une étude, cette fibre soluble a entraîné une augmentation de la perte de poids par rapport au seul régime alimentaire (19).

La caféine et d’autres stimulants peuvent également avoir des propriétés coupe-faim, bien que l’effet soit généralement de courte durée (20).

Un bon produit abordera de multiples aspects du processus de perte de poids. Cependant, ces produits n’auront aucun avantage si vous ne mangez pas sainement et si vous ne faites pas d’exercice régulièrement. Les brûleurs de graisse sont conçus pour compléter un mode de vie sain, et non pour le remplacer.

Note : Les résultats ne sont pas garantis.

Qui peut bénéficier d’un brûleur de graisse ?

Un large éventail de personnes peuvent bénéficier de ces suppléments, mais vous trouverez ci-dessous les groupes de personnes qui peuvent en bénéficier le plus :

  • Hommes de tous âges – Presque tous ceux qui ont plus de 18 ans et qui veulent perdre quelques kilos peuvent tirer profit de la prise d’un brûleur de graisse. Ces suppléments aident les capacités naturelles de votre corps à brûler les graisses, donc ils facilitent le processus pour vous. Que vous souhaitiez perdre beaucoup de poids ou simplement brûler un peu de gras pendant les Fêtes, l’ajout de suppléments à votre alimentation peut vous aider.
  • Haltérophiles – Les haltérophiles, les culturistes et les amateurs de fitness peuvent grandement bénéficier de ces produits. En raison des besoins caloriques et nutritifs supérieurs à la moyenne des entraîneurs réguliers, il peut être facile de mettre un peu plus de gras pendant que vous développez vos muscles. En ajoutant un supplément de perte de poids, vous pouvez obtenir la définition tonique que vous recherchez, sans sacrifier vos muscles.
  • Entraîneurs pendant les cycles de “coupe” – Si vous suivez un programme d’entraînement traditionnel en vrac/coupe, les brûleurs de graisse peuvent être un énorme avantage pendant les cycles de coupe. Le cycle du vrac et de la coupe consiste à ” grossir ” ou à manger plus et à soulever des charges lourdes, puis à ” couper “, où l’apport calorique est limité dans un effort de tonification.
  • Vieillissement des hommes – Avec le vieillissement de notre corps, notre métabolisme ralentit et notre taux de testostérone commence à baisser. C’est malheureux, mais c’est comme ça que ça marche ! Si vous avez remarqué que vous prenez du poids et que vous n’avez pas changé votre régime alimentaire ou vos habitudes d’exercice, il se peut que votre métabolisme ralentit. Si c’est le cas, l’ajout d’un brûleur de graisse ou d’un booster de testostérone peut potentiellement vous aider à vous remettre sur la bonne voie et à rester en forme !

Comment utiliser un brûleur de graisse ?

Vous voudrez suivre les instructions qui se trouvent sur l’emballage du produit. La plupart des brûleurs de graisse sont sous forme de capsules ou de pilules, et nécessitent généralement 2 ou 3 doses tout au long de la journée.

En outre, se rappeler que les suppléments de perte de poids ne sont pas conçus pour être pris pendant de longues périodes de temps. Ils sont conçus pour des cycles courts, de 1 à 3 mois. Si vous prenez un brûleur de graisse tous les jours pendant plus de quelques mois, il cessera de fonctionner parce que votre corps s’y habituera et cela augmente le risque d’effets secondaires.

Enfin, tout supplément contenant de la caféine devrait être pris plus tôt dans la journée. Surtout si vous êtes sensible à la caféine, vous devriez laisser un solide 5-7 heures avant le coucher pour laisser le temps à la caféine dans votre système de se dissiper.

Puis-je utiliser un brûleur de graisse avec d’autres suppléments ?

En général, l’utilisation d’autres suppléments en combinaison avec des brûleurs de graisse est acceptable. Vous n’avez pas à vous soucier d’ajouter un supplément de perte de poids à votre régime, même si vous prenez déjà une poudre de protéines, des multivitamines, etc.

Il y a toujours un risque qu’un supplément ait une interaction négative avec un autre produit – c’est pourquoi il est important d’en parler à votre médecin avant de prendre tout supplément.

N’oubliez pas non plus de NE PAS prendre plus d’un brûleur de graisse à la fois, car cela peut causer des effets secondaires négatifs. Il est également important de ne prendre que la dose recommandée, et pas plus. La prise d’une plus grande quantité d’un supplément n’augmentera pas nécessairement ses effets, et peut causer plus d’effets secondaires.

Enfin, n’oubliez pas que puisque plusieurs pilules de perte de poids contiennent de la caféine, vous voudrez surveiller la quantité de café et de boissons caféinées que vous consommez. Vous ne voulez pas consommer trop de caféine tous les jours, car cela peut causer des effets secondaires.

Y a-t-il des effets secondaires d’un brûleur de graisse ?

Presque tous les suppléments ont des effets secondaires potentiels.

Les brûleurs de graisse se présentent sous toutes les formes et dans toutes les tailles – certains complètement naturels, avec peu ou pas d’effets secondaires, et d’autres plus expérimentaux qui pourraient avoir plus d’effets secondaires non désirés.

Puisque chaque produit utilise des ingrédients différents, les effets secondaires peuvent varier – mais voici quelques-uns des effets secondaires les plus courants.

  • Troubles du sommeil

La grande majorité des suppléments amaigrissants contiennent de la caféine et/ou d’autres stimulants. S’ils sont pris tard dans la journée, ces ingrédients peuvent causer de la difficulté à s’endormir la nuit. Pour combattre cet effet secondaire, traitez simplement les brûleurs de graisses comme des boissons caféinées – ne les consommez pas en fin d’après-midi ou en soirée.

  • Déshydratation

Un autre effet secondaire courant des brûleurs de graisse à base de stimulants est la déshydratation. Une augmentation de la thermogénèse signifie une augmentation de la température corporelle.

Votre corps utilisera plus d’eau que d’habitude pour se rafraîchir, ce qui signifie que vous devez boire suffisamment d’eau pour rester hydraté.

Souviens-toi : NE JAMAIS prendre plus que la dose recommandée de N’IMPORTE QUEL supplément, y compris les brûleurs de graisse. La prise d’une quantité supérieure à la dose recommandée peut entraîner des effets secondaires plus graves.

Comme pour tous les suppléments présentés sur ce site, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de prendre tout supplément.

Comment choisir un bon brûleur de graisse ?

Parce qu’il y a tellement d’options, trouver le bon brûleur de graisse pour vous peut être difficile.

Nous vous recommandons de lire les commentaires des utilisateurs pour vous aider à répondre à vos questions sur ces produits et à déterminer lesquels valent la peine d’être pris.

Voici une liste de certaines des choses que vous devriez garder à l’œil lorsque vous choisissez un produit.

  • Ingrédients – la première chose que vous devriez examiner de près est l’étiquette des ingrédients. Quels sont les ingrédients contenus dans le produit ? Contient-il des ingrédients qui ont fait leurs preuves pour vous aider à perdre du poids ? De plus, surveillez les quantités des différents ingrédients.
  • Réputation de la marque – avez-vous entendu parler de la marque ou de l’entreprise qui fabrique le produit ? Sont-ils réputés et connus pour fabriquer des produits de qualité ? Dans notre liste (ci-dessus), nous n’avons inclus que des produits d’entreprises de qualité – mais il y a certainement des produits de qualité inférieure sur le marché. Surtout si vous faites vos propres recherches, lisez quelques critiques pour déterminer la qualité du produit et l’entreprise qui le fabrique.
  • Rapport qualité-prix – que vous ayez un budget strict ou non, c’est toujours une bonne idée de comparer les prix. Étant donné que la posologie et la taille de l’emballage varient, vous devriez toujours comparer le prix par portion ou par jour de chaque produit que vous considérez. Évitez les brûleurs de graisse bon marché, car ils sont généralement de qualité inférieure, mais trouvez un article dans votre gamme de prix.
  • Teneur en caféine – jetez un coup d’œil à la quantité de caféine contenue dans chaque portion. Ceci est particulièrement important si vous êtes sensible aux stimulants. Gardez à l’esprit qu’une tasse de café typique contient 95-200 mg de caféine, vous pouvez donc utiliser ce chiffre pour comparer (21).
  • Facteur de commodité – pour que le produit fonctionne, vous devez le prendre tel que recommandé. La plupart des compléments alimentaires nécessitent 2 portions ou plus par jour, tandis que d’autres en nécessitent 3, 4, voire plus. Tenez compte du facteur de commodité lorsque vous choisissez un produit – deux fois par jour, ce n’est pas mal, mais quatre fois par jour peut devenir incommode.

Récapitulation

Je pense que nous pouvons tous convenir que perdre du poids peut parfois être l’une des choses les plus difficiles à faire, surtout si vous êtes un homme adulte avec un mode de vie très actif.

Parfois, vous ne pouvez tout simplement pas trouver le temps nécessaire pour passer par toutes les étapes nécessaires nécessaires pour commencer à perdre du poids rapidement.

Les principaux aspects du maintien de la forme physique sont le maintien de l’alimentation et la pratique d’une activité physique suffisante. Pour ce qui est de l’alimentation, vous pouvez tout savoir sur les directives diététiques officielles pour avoir une meilleure idée de la façon de maintenir votre alimentation sur la bonne voie.

Mais sérieusement, comment trouver le temps de préparer les repas, d’aller au gymnase, de s’entraîner pendant une heure ou deux, de prendre une douche, de rentrer chez soi en voiture et d’avoir encore assez d’énergie pour le reste de vos responsabilités ?

Heureusement, il existe des produits qui ont été conçus pour donner aux hommes un coup de pouce supplémentaire dans leur démarche de perte de poids.

Les brûleurs de graisse ont parfois une mauvaise réputation à cause des affirmations extravagantes des entreprises louches. Mais tous les produits qui brûlent les graisses ne sont pas les mêmes, et avec une bonne nutrition et de l’exercice, ils peuvent certainement vous aider à atteindre vos objectifs. Gardez donc cela à l’esprit avant d’acheter l’un des produits ci-dessus.

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